Ernährung Basis für ein gesundes Leben

  • Stoffwechsel aktivieren, abnehmen, fit werden!

    Die Frühlingssonne lacht, wir wollen uns rund herum wohlfühlen und die Tage genießen. Nun wird es Zeit für einen Frühjahrsputz für unseren Körper, damit er richtig entschlacken kann!

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    Stoffwechsel aktivieren, abnehmen, fit werden!

    Die Frühlingssonne lacht, wir wollen uns rund herum wohlfühlen und die Tage genießen. Nun wird es Zeit für einen Frühjahrsputz für unseren Körper, damit er richtig entschlacken kann!

    Am effektivsten dazu ist eine 1-2-wöchige Fastenkur (sog. Buchinger-Fasten), diese ist jedoch in Eigenregie nur für Gesunde geeignet. Wer regelmäßig Medikamente nehmen muss und im Alltag sehr gefordert ist, sollte lieber eine sanftere Form wie z.B. Basenfasten, chinesisches Fasten oder Leberfasten wählen. Es gibt aber auch die Möglichkeit, regelmäßig Schalttage einzulegen. Das kann z.B. ein Obsttag, ein Reistag oder ein Smoothie-Tag sein.

    Heilpflanzen, wie Löwenzahn, Brennnessel und Birkenblätter, haben jetzt im Frühjahr die größte Kraft und sollten statt auf dem Komposthaufen lieber in unseren Töpfen landen! Sie schmecken übrigens auch hervorragend in Smoothies und helfen wunderbar beim Entschlacken. Wenn Sie sich dann noch viel an der frischen Luft bewegen und für ausreichenden Schlaf sorgen, ist Ihr Körper sicher bald fit für das Frühjahr!

    Rezept:

    • Grüner Smoothie
    • 2 Bananen
    • 1 große Handvoll Spinat
    • ½ Avocado
    • 1 kleine Handvoll Löwenzahn
    • 100 ml Wasser
    • Alles zusammen gut pürieren.
    • In ein Trinkglas füllen mit oder ohne Strohhalm sofort genießen.
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  • Ernährungstreff:

    Bunte Vielfalt in der Schultasche

    Es gibt so viel mehr als die ewig gleiche Stulle:
    Wir präsentieren kreative Ideen zum leichten Nachmachen.
    Donnerstag, 30. August 2018, 18-20 Uhr
    Kosten 20 Euro

  • Ernährungstreff

    Fermentierte Lebensmittel

    Abwehrkräfte steigern und dem Darm etwas Gutes tun. Wir zeigen mit welchen Lebensmitteln das gelingt.
    Mittwoch, 19. September 2018; 18-20 Uhr
    Kosten 20 Euro

Gesund abnehmen in Hamburg ermöglichen Moderne Ernährungsberatung ViaVitalis

Sie möchten gesund abnehmen, doch die Macht der Gewohnheit hindert Sie daran, sich gesünder zu ernähren? Fehlende Kochideen legen Ihnen Steine in den Weg zu einer gesünderen Ernährung? Dann helfe ich Ihnen durch eine intensive Ernährungsberatung in Hamburg gerne weiter. Gesund abnehmen ist Vorgang, der auf wissenschaftlichen und naturheilkundlichen Erkenntnissen beruht. In unserem Räumlichkeiten in Hamburg nehmen wir uns gerne Zeit für Sie, um Ihnen offene Fragen in einem persönlichen Gespräch zu beantworten. In Hamburg oft gestellte Fragen zum Thema "Gesund abnehmen" sind:

  • Ist es möglich, sich aus dem Supermarkt gesund zu ernähren?
  • Wie halte ich mein Gewicht (Low Carb und Low Fat)
  • Wie sind fünf Portionen Obst und Gemüse schaffbar?
  • Sind Gläschen, Fertig-Breie und Fertig-Milch gut für ein Baby?


Kochmuffel aus Hamburg aufgepasst

Beginnen sollte man das Projekt gesund abnehmen mit einem intensiven Ernährungs-Check. Dieser beginnt bei uns in Hamburg mit einem Ernährungsprotokoll, um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu erfassen und zu analysieren.

Im Anschluss folgt für Ihre Gesundes abnehmen eine Ausarbeitung von Optimierungsvorschlägen, mit denen wir in Hamburg Ihre ganz persönlichen Ernährungsgewohnheiten besprechen. Dieses Angebot eignet sich besonders für:

  • Menschen mit wenig Zeit
  • Stillende Frauen und Schwangere
  • Vegetarier
  • Allergiker
  • Sportler


Gesund abnehmen mit ViaVitalis in Hamburg

Sie haben noch Fragen zu unseren Angeboten im Bereich "Gesund abnehmen"? Dann nehmen Sie jederzeit gerne mit unserem Team in Hamburg Kontakt auf und vereinbaren Sie einen Termin. Sie erreichen uns telefonisch unter 040 - 66 85 36 -87 oder können uns Ihre Fragen zum Thema „Gesund abnehmen“ per E-Mail an info@viavitalis.de senden.